Ängste und Blockaden in der Selbständigkeit - mit Verena Mayer

Anhören auf 27.06.2020

In unserem Brainflow Facebook Live Teil 1 haben Verena und ich das Podcast-Thema für "café complet" herausgearbeitet: Wer kennt es nicht? Ängste und Blockaden in der Selbständigkeit, die unsere Kreativität blockieren. Verena, Kreativitätscoach von Sichtbar anders und ich nehmen einen gemeinsame Podcast-Folge auf und sprechen über unsere eigenen Erfahrungen und Methoden, die uns dabei geholfen haben Ängste und Blockaden zu überwinden.

• Kreativität Selbständigkeit Blockaden

Seit 2003 ist Verena Mayer selbständig und hat, so wie wir alle, mehrere Krisen im Leben durchmachen müssen. In den 15 Jahren als Inhaberin einer Design-Agentur, als Kreativitäts-Coach oder als freischaffende Künstlerin kam es immer wieder zu Phasen, wo sie sich neu orientieren musste oder wollte. Durchhalten war die Devise. Auch wenn es einen extremen Umbruch gab, konnte sie aus jedem Lebensabschnitt etwas mitnehmen. Nun liebt sie das was sie tut: Menschen zu mehr Kreativität im Leben und Beruf bringen.

Schau dir hier unser Facebook-Live vom 19.06. in voller Länge an.

 

Hast Du auch starke Zweifel daran wie das nun mit deiner kreativen Selbständigkeit weitergehen soll? Ich bin ganz bei dir, die habe und hatte ich auch. Wir organisieren nun seit zwei Jahren mit dem Projekt ARTDANCELOVE Tanz- und Kunst Events in Lissabon bis wir zuletzt mit 50 Teilnehmern in einem Palast regelmäßige Tanzkurse gegeben haben. Als Corona zur Realität wurde kam alles anders. Für viele unserer Eventteilnehmer bedeutete die Krise auch einen sozialen Halt in der Woche zu verlieren. Etwas, was uns die Online-Welt nur bedingt zurückgeben kann. Doch warum nicht aus beidem das Beste machen? 

Heutzutage ist es so einfach wiederum Menschen überall auf der Welt zu erreichen, die wir mit unserem kreativen Produkt inspirieren können. Doch wie soll die Kreativität sprudeln, wenn wir uns mit Blockaden und Ängsten herumschlagen müssen?

Für mich waren die letzten Wochen wahrscheinlich die Produktivsten und Kreativsten überhaupt nach einer eher demotivierenden Phase. Manchmal ist es auch gut, Pausen zu haben, Pausen von einer immer schneller drehenden Welt, eine Welt in der wir das Gefühl haben immer etwas erreichen zu müssen. Ein absoluter Kreativitäts-Killer!
Mir war klar, dass die Krise für die Eventorganisation eine Pause bedeutet, doch wusste ich, dass ich für meine Kunden und meine Community nicht den Kopf in den Sand stecken darf. Vielleicht hattest Du bereits die Mulitalent-Folge mit Christina gehört?

Ja genau divers sein und mehrere Projekte zu haben war meine Rettung in der Krise, da ich dank meinem Online-Business weiterhin verdienen konnte. Nach einem Monat Meditation und Entspannung, konnte ich mit meiner Stimmung aus dem Lower Self in ein Higher Self gelangen. Nach der tristen Zeit wusste ich, nun muss ich wieder aktiv sein, etwas der Welt zurückzugeben, an unserem Podcast arbeiten, die Relevanz von Kreativität in unser aller Leben weiter in die Welt tragen und Simon und mein Traum vom Creativity Space weiter ausbauen.

Ich muss zugeben, dass es bei mir auch starke Achterbahnfahrten gab. Sein Herzensprojekt stilstehen zu sehen, kann wahrscheinlich keiner gut verkraften. Denn die Selbständigkeit ist nicht einfach, und als Kreative sind wir trotzdem anspruchsvoll an uns selbst, und unsere Träume leben nicht ohne handfesten Erfolg.

Wie hast Du das Auf und Ab in der Krise erlebt? Hat sich dein Mindset auch in ein Positives verwandelt?

Kreativitätscoach Verena wandelt in einer Down-Phase Wut-Gespräche zu Mut-Gesprächen um, die man mit sich selbst führt. Dazu gehört auch eigene negative Überzeugen wie “Künstler und Kreativer zu sein ist immer bodenlose Kunst” loszuwerden.

Diese Glaubenssätze müssen wir ändern, um die Angst vor der Selbständigkeit zu überwinden. Verena arbeitet gerne bei ihren Coachings mit einem langen Fragenkatalog, um Blockaden ihrer Kunden zu lokalisieren.

 

Drei Methoden wie Du deine Ängste in der Selbständigkeit bekämpfst

 

Was kannst Du also tun, um deine Blockaden zu lösen? Womit schaffst Du es wieder Mut zu bekommen und aktiv zu werden? Verena wendet in ihren Kreativitätscoachings drei Methoden an, die du selber direkt ausprobieren kannst.

Eine erste Hilfe von ihr ist ein Selbstgespräch mit einer aufgezeichneten Sprachmemo. “Es ist eine emotionale Form des Journalings, wo man sich selber hören kann und seine Gedanken sortiert.” Das hilft dabei eigene Worte zu reflektieren und Wutgespräche zu Mutgespräche umzuwandeln und einfach alles rauszulassen, was einem auf dem Herzen liegt.

Die zweite Methode ist sich einen Beirat zu suchen. Wer ist dein Vorbild? Wen möchtest Du dir in den Beirat holen? Frag dich einfach mal: Was würde die Person antworten, die Du um Rat fragst? Was sagt Elvis Presley zu dir, vielleicht sowas wie “..die Show muss weitergehen, lass die Hüfte rollen..” und schon geht es dir besser, nach Verenas Erfahrung. :)

Eine dritte Methode ist sich Ziele für die nächsten 10 Jahre aufzuschreiben und mal das Thema Geld und Familie auszublenden. Was soll in den nächsten Jahren passieren, wo siehst Du dich in der Selbständigkeit? Einfach mal einen Perspektivenwechsel haben tut uns mit allen drei Methoden unheimlich gut.

Gebe gerne Verena und mir ein Feedback, ob Dir die Methode beim Selbsttest geholfen hat. Verliere nicht den Glauben an dich und an dein kreatives Business und vor allem nicht den Mut zur Krise. Ich glaube ganz stark daran, dass es auch etwas Gutes haben kann sich neu zu orientieren oder gerade in einer eher ruhigeren Phase an seinem Online-Auftritt zu arbeiten.

Themen:

• Ängste und Blockaden in der Selbständigkeit
• Methoden und Techniken für ein positives Mindset
• Diversität im Leben

 

Shownotes:

Webseite: sichtbar-anders.de

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